مدونة مكتبة وتكنولوجيا

 تصنف  الفاصوليا كمنتج غذائي ممتاز فكوب من مغلي الفاصوليا الخضراء يحتوي على: السعرات الحرارية: 44 سعر حراري الدهون: 0.4 غرام الكربوهيدرات: 9.9 غرام البروتين: 2.4 غرام الألياف: 4.0 غرام مؤشر نسبة السكر في الدم: منخفض والفاصوليا الخضراء تحتوي على مواد مغذية كثيرة مضادة للأكسدة وتحتوي على فيتامين  C(حوالي 20% من حاجتك اليومية في كوب واحد)، فيتامين (أ)، والمغذيات النباتية والعديد من الكاروتينات. أنها تحتوي على المنغنيز، وهو معدن مهم في  العمل كمضاد للأكسدة. كما أنها تشكل مصدرا جيدا للفيتامين K، وكذلك توفير جرعة جيدة من الألياف في كل وجبة.  وبتناول كوب من الفاصوليا فإننا  نقدم لجسمنا أيضا 10% من حاجته اليومية لمعادن البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والنحاس ومادة تريبتوفان وفيتامين الفوليت وفيتامين بي-2 . وكذلك نحو 5% من حاجته اليومية لمعدن الفسفور وللبروتينات ودهون أوميغا-3 وفيتامين بي-3. كل هذه المعادن والفيتامينات يقدمها لنا تناول حصة غذائية واحدة، من الفاصوليا الخضراء المسلوقة، من دون أن تثقل كاهل أجسامنا بكميات عالية من السعرات الحرارية. أي من دون ا...

الثوم والنعناع والقرنفل.. أفضل علاج منزلى لالتهاب الأسنان الأسنان وجع الأسنان من المشاكل الشائعة، قد تعاني من التهاب وألم وأعراض أخرى، يمكن أن يكون هناك عدة أسباب وراء ألم الأسنان بما في ذلك التجاويف وتآكل المينا والعدوى وغير ذلك الكثير، يمكن أن يجعل ألم الأسنان من الصعب عليك تناول وجباتك وقد يؤثر على نومك أيضًا، يمكنك التعامل مع وجع الأسنان ببعض العلاجات المنزلية، ولكن إذا استمر الألم لبضعة أيام، فمن الضروري أن ترى طبيب أسنانك لمعرفة السبب الدقيق، فى السطور المقبلة سنقدم لك بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي يمكن أن تساعدك على التخلص من هذه الحالة غير المريحة 1. الثوم هذا المكون الشائع للوصفات مفيد في السيطرة على وجع الأسنان، له خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تقتل البكتيريا ويعمل أيضًا كمسكن للآلام، يمكنك تحضير شاي الثوم أو مضغ فص ثوم طازج، يمكنك أيضًا وضع معجون الثوم على المنطقة المصابة. 2. القرنفل القرنفل علاج قديم لألم الأسنان، لا يمكنه التحكم في الألم فحسب، بل يهدئ الالتهاب أيضًا ويمكنك استخدام القرنفل بعدة طرق للحصول على بعض الراحة، تناول بعض شاي القرنفل الساخن أو افرك زيت القرنفل...

 

  خاص لرواد الفضاء شامبو خاص لا يحتاج إلى شطف ومعجون أسنان صالح للأكل تم تطويره خصيصًا لانعدام الجاذبية. ويجب قص الشعر على متن محطة الفضاء الدولية باستخدام مقص خاص مزود بحاوية ومكنسة كهربائية حتى لا يتناثر الشعر في كل مكا ن

النحلة قادرة على التعرف على رائحة الأزهار من على مسافة تزيد عن كيلومتر. يمكن للنحلة أن تزور من 5000 إلى 7000 زهرة في اليوم