مدونة مكتبة وتكنولوجيا

فوائد تناول البصل للجسم: تنظيم مستوى السكر في الدم: البصل يحتوي على مركبات تساهم في تقليل مستويات السكر في الدم، مما يفيد مرضى السكري. يُعزز استقرار مستويات السكر ويُقلل من التقلبات الحادة. تعزيز صحة القلب والشرايين: يحتوي البصل على مضادات أكسدة تساهم في الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية. يُقلل من مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيد (HDL). تقوية جهاز المناعة: يُستخدم البصل كمضاد حيوي طبيعي لمكافحة الديدان المعوية والفيروسات. يُقلل من الالتهابات ويُحسّن صحة الجهاز التنفسي. تحسين صحة العظام: يُعزّز الكثافة المعدنية للعظام ويُحدّ من فقدانها. يُفيد في تقليل خطر هشاشة العظام. تنظيم الجهاز الهضمي: يحتوي على ألياف غذائية تدعم صحة الأمعاء وتحسّن عملية الهضم. يُعزّز امتصاص المعادن مثل الكالسيوم. فالبصل يعتبر إضافة مفيدة للنظام الغذائي، ويُفضل تناوله بانتظام للاستفادة من فوائده 

الثوم والبصل والليمون .. خيار صحي للشفاء من الأمراض   هناك العديد من الأغذية البسيطة التي تمتاز بأنها صحية للغاية للإنسان، ومصادر طبيعية ومغذية تساعدنا على الحفاظ على الصحة وتحسينها، مثل الثوم والبصل والليمون. وأمام الآثار المفيدة التي يقدمها لنا الغذاء الصحي استسلم الدواء التقليدي، فقد أصبح المطبخ صيدلية كاملة لعلاج الآلام بطريقة طبيعية وبتناول أطعمة تتواجد دوما على موائدنا، حيث يمكننا أن نعد وليمة من الطعام ونعتني بصحتنا في الوقت ذاته. فالبرتقال واليوسفي، والليمون خاصة، فواكه تمنح الجسم كميات هائلة من الفيتامينات والانزيمات التي تنقي الدم من السموم وحموضته. وتقول فيرجنيا رويبيريز، عضو الجمعية الأوروبية للطب الغذائي الكلاسيكي بكلية طب ساراجوسا (إسبانيا) "الاتجاه نحو الطب الغذائي يزداد الآن للتعافي من آلاف الأمراض، لأنه يثبت كفاءته يوما بعد يوم". وأشارت إلى أن "أطباء التغذية يحترمون فسيولوجية الجسم، ورغم أن الدواء التقليدي يزيل الأعراض لكنه لا يقضي على أصل المرض". وتؤكد المتخصصة أن أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والقلب والأوعية الدموية ...

10 فوائد مدهشة للنعناع على بشرتك   يشتهر النعنع برائحته الزكية وطعمه الشهي، ويستخدم في العديد من وصفات الطعام، كما يتناوله البعض كمشروب لعلاج بعض الأمراض والاضطرابات في الجسم. ويمكن استخدام النعنع أيضاً لعلاج بعض مشاكل الجلد والبشرة، نظراً للخواص المميزة التي يتمتع بها، وفيما يلي هم هذه الاستخدامات بحسب موقع ستايل كريز الإلكتروني: 1- يعرف النعناع بخواصه المضادة للالتهابات، لذلك يمكن استخدام شراب النعنع لعلاج التهابات الجلد والتخلص من آثار لدغات البعوض والحشرات الأخرى. 2- يوضع زيت النعناع على الشعر ما بين 3 إلى 4 مرات في الأسبوع، ويدلك بشكل خفيف ثم يترك لمدة 30 دقيقة قبل الاستحمام، ويساعد ذلك على التخلص من القمل وآفات فروة الرأس الأخرى. 3- يخلط شراب النعناع مع الشوفان، ويفرك به الجلد لإزالة الخلايا الميتة، كما يساعد على ترطيب البشرة والتخلص من آثار البثور وحب الشباب. 4- تنقع الرجلان في الماء المغلي المضافة إليه أوراق النعناع، وهذا يساعد على علاج تشققات كعوب الرجلين، ويزيل الروائح الكريهة منهما. 5- توضع عجينة من أوراق النعناع على مناطق الرؤوس السوداء، وت...