مدونة مكتبة وتكنولوجيا

قالت خبيرة إن تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان يمكن أن يساعد في تقليل دهون البطن لعدة أسباب. وتحدثت ناتالي كوموفا، أخصائية التغذية في JustCBD، مع "إكسبريس" عن أفضل الطرق لاستهداف الدهون الحشوية. وقالت: "تتراكم الدهون الحشوية في البطن عندما نأكل الكثير من الأطعمة، خاصة تلك الغنية بالدهون، ونمارس القليل من التمارين أو لا نمارسها على الإطلاق. ويعتبر تقليل الدهون في منطقة البطن من أهم أهداف إنقاص الوزن بالنسبة لمعظم الناس. وهناك طرق متعددة يمكن للأفراد من خلالها خفض دهون البطن، بما في ذلك تناول الأطعمة الصحية". وأوصت بتناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان لحرق دهون البطن. وقالت: "الوجبات التي تحتوي على مغذيات ألياف قابلة للذوبان يمكن أن تقلل بشكل فعال دهون البطن. وتعمل الألياف عن طريق تأخير امتصاص العناصر الغذائية والدهون وهضم الطعام. إنها تعزز الشعور بالامتلاء الذي يؤدي إلى انخفاض الشهية وعدم الرغبة الشديدة في تناول الطعام. والألياف تنظم تناول السعرات الحرارية، وتقليل كميات الدهون الزائدة في البطن". وتأتي الألياف من الن...

‏هذه الصورة التقطتها كاميرا رحالة أجنبي عام 1894م في عهد الأمير الشيخ مزعل بن جابر الكعبي أمير الأحواز آنذاك . بناء طريق لندن المفرغ في عام 1866. والطريق غير مكتمل، وكان من المفترض أن تتحرك عرباته تحت تأثير الفراغ الناتج عن مراوح عملاقة. وقد تمكن الخط الأصغر الموجود بالقرب من عام 1921. اسكتلندا. الكشف عن وسيلة نقل جديدة - وهي طائرة سكة الحديد. تشتغل هذه الآله بواسطة مروحتين واحدة في الأمام والأخرى في الخلف. أول محاولة حقيقية لدمج تكنولوجيا الطيران والسكك الحديدية قام بها المهندس والمخترع جورج بيني. ثم أعلن لأول مرة عن خططه لوسيلة نقل ثورية جديدة - طائرة تسير على سكة حديد. على مدى السنوات التسع التالية، كرس بيني بناء نموذج أولي لعربته وسكة يزيد طولها عن ربع ميل في ميلنجافي بالقرب من غلاسكو. كان لسكة الحديد جزئين: السكة العلوية ناقلة، والسكك السفلى تمنع القطار من التأرجح. كانت حركة الطائرة تتم بواسطة مروحين، ويمكن تركيب المحركات الكهربائية أو محركات البنزين لها. أما الفرامل فهي عن طريق أنظمة الفرامل في العربات العلوية، وكذلك عن طريق تدوير المروحة بشكل عكسي.  

 

غريغوري يرميلين، رئيس الطهاة في مطعم Moskva ، يزين سلطة Stolichny، عام 1970 في عام 1939 ، ابتكر غريغوري يرميلين Grigory Yermilin ، الذي درس الطبخ في فرنسا، سلطة Stolichny ، وهي نسخة جديدة من سلطة Olivier ، حيث يستخدم لحم الدجاج بدلاً من لحم طيور الطيهوج، واستبدل نبات الكبر بالبازلاء الخضراء، وجراد البحر المسلوق بالجزر ذي اللون المناسب الرئيس الكوري الشمالي السابق كيم إيل سونغ Kim Il Sung في زيارة إلى سفيردلوفسك الروسية، عام 1984.  

  جرة بـ “قبعة برتقالية” مع 6 كؤوس. استوحى مصمم المجموعة المظهر من فطر البوليتوس Boletus. مصنع بولونسكي للخزف، أوكرانيا، ستينات القرن الماضي 1960s   أدوات المطبخ هذه مصنوعة يدويًا من الخشب الصلب. تستخدم SÓHA فقط خشب البلوط الصلب الذي سقط أو تضرر لأسباب طبيعية. يتم استخدام تقنية خاصة لمعالجة الأخشاب: وبمساعدة المنشار والإزميل، يتم تشكيل الأحجام والأنماط، ثم يتم غلي الخشب بالزيت.

  ولذا يبحث الباحثون حول معرفة الحقيقة  ما إذا كان تناول كوب كل يوم من الشاي سيكون أفضل لصحة الذكور والإنجاب وتحسين جودة الحيوانات المنوية.   وأوضح  الأطباء أن الدهون تدمر جودة الحيوانات المنوية، ولهذا السبب يوضح الباحثون أن الرجال  الراغبين في أن يصبحوا آباء عليهم الاهتمام  بفوائد تناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، وعليهم تناول  الفاكهة والخضراوات الورقية ، فهذه الأطعمة تشكل تحسين تركيز الحيوانات المنوية وحركتها،  وقدرتها على التحرك بكفاءة. وفي نفس السياق،  أشارت دراسات الخصوبة أيضا إلى أن اللحوم الحمراء والقهوة والوجبات الخفيفة السكرية قد تسبب تراجعا في جودة السائل المنوي، ولكن الباحثين، الذين أشرفوا على هذه الدراسة،  قالوا إن آثار شرب الشاي على الحيوانات المنوية غير واضحة، ولكن في دراسة حديثة قام الباحثون الصينيون  خلالها بوضع   1385 رجلا، قدموا نحو 4 عينات للسائل المنوي لكل منهم بين أبريل 2017 ويوليو 2018. وأظهرت النتائج، التي نشرت في المجلة العلمية Chemosphere، أن 28%  من الرجال الذين يتناولون الشاي...

احمي نفسك من التهاب المفاصل وتناولى هذه الفواكه الخميس، 29 سبتمبر 2022  التهاب المفاصل التهاب المفاصل تعد من الأمراض المسببة لألم شديد في الجسم، كما يتسبب في إعاقة الشخص المصاب عن القيام بمهامه اليومية بسبب الألم الذي يشعر به الشخص.    وأوضح التقرير المنشور عبر موقع "إكسبريس"، أن هناك العديد  من الأطعمة التي تساعد في حماية العظام والمفاصل من مشكلة التهاب المفاصيل، وثبت أن  الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم لها قدرة كبيرة في الحماية من مشاكل التهاب المفاصل، ولذا فتناولها يقلل من حالة الألم الشديدة والتقليل من تورم المفاصل وضعف العضلات.    أوضحت  الدكتورة كلير موريسون الخبيرة في مشاكل مفاصل الجسم، أن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تعد المفتاح القوي  لمعالجة التهاب المفاصل، حيث إن البوتاسيوم  يساعد على موازنة الصوديوم الزائد من الملح، ويقلل من احتباس السوائل ويساعد على الاستخدام الصحيح للكالسيوم في العظام والمفاصل.   ووفقا لدراسة  نشرت في مجلة The Journal of Pain،  التي  أثبتت وجود صلة بين مستويات البوتاسيوم المنخفضة والتهاب المفاص...