قل لي ما لون بشرتك.. أقل لك كم تنام

 

دقت دراسة طبية ناقوس الخطر من أن «السود» هم الأكثر عرضة للمعاناة والأكثر تأثراً من أخطار عدم الحصول على قسط كاف من النوم، مقارنة بالبيض.

وأوضحت البحوث الطبية أن قلة النوم تعد من أهم الأسباب الرئيسية وراء الإصابة بالعديد من الأمراض والمشكلات الصحية، منها: البدانة، وضغط الدم المرتفع، والسكري، وأمراض القلب، وفي بعض الأحيان الوفاة.

وكانت البحوث قد أجريت لتحليل بيانات أكثر من 137 ألف رجل خلال الفترة من عام 2004 وحتى 2011، حيث وجد أن 30 % منهم يعجزون عن نيل قسط كاف من النوم في الوقت الذي يتمكن فيه نحو 30 % بالكاد من الحصول على 7 ساعات متواصلة من النوم ليلاً، بالاضافة إلى 39 % ممن ينعمون بنوم أكثر من 9 ساعات متواصلة ليلاً

معرض لبيع السيارات من ضمن بضاعته توك توك القذافي