نسبة الماء أكثر في الحليب أم الفواكه؟

 الحليب سائل والفواكه متماسكة ولكن نسبة السوائل في بعضها أكثر وماجعلها متماسكة هي كمية الألياف فيها بينما يقلل الدهون الذي تبلغ نسبته حوالي 4% من الحليب من وجود الماء فالماء لا يدخل في تركيب الدهون، ما الحليب منزوع الدسم ففيه ماء أكثر.

لا يمكن تخليص مادة من الماء الا بحرقها ولكن لتجفيف لا يمكن أن يبخر كل الماء فالبسكويت الجاف يحتوى على نسبة لا تقل عن 3% من الماء.

** في الأيام القادمة يكثر البطيخ بأنواعه وهو غني بالماء والألياف لهذا هي من الأغذية الصيفية الممتازة التي تعوض الجسم عن نقص الماء أثناء التعرق وتزوده أيضاً بالألياف التي تساعد في المحافظة على الماء في الجسم لمدة أطول.

إذا كانت المرأة قادرة على الاستغناء عن الرجل وحماية نفسها استنادا إلى المجتمع والقانون ، فقد لا يجد الرجل ما يغنية عنها فليس  في قوانين الدنيا مايحمى أرواحنا من الانهيار والتفتت لشح الحنان.