علاج سوء الهضم والغثيان وهشاشة العظام بالزنجبيل

الفوائد الصحية من الزنجبيل التى تدعمها البحوث العلمية:

 

 

الزنجبيل لديه تاريخ طويل جدا من الاستخدام فى أشكال مختلفة من الطب التقليدى البديل، وقد تم استخدامه للمساعدة على الهضم، والحد من الغثيان والمساعدة فى مكافحة الأنفلونزا والبرد، ونكهة الزنجبيل تأتى من الزيوت الطبيعية، وأهمها هو جينجيرول، وهو المركب الحيوى الرئيسى فى الزنجبيل، المسئول عن الكثير من الخصائص الطبية، وله تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

 

الأنفلونزا

 

 

الزنجبيل فعال للغاية ضد الغثيان ولديه فوائد فى علاج مرض دوار البحر، والزنجبيل يمكن أيضا أن يخفف من الغثيان والقىء بعد الجراحة، وفى مرضى السرطان يخضعون للعلاج الكيميائى، لكن قد يكون الأكثر فعالية عندما يتعلق الأمر بالغثيان المرتبط بالحمل، مثل مرض الصباح.

 

الغثيان

 

 

الزنجبيل فعال ضد الألم الناجم عن ممارسة العضلات، وفى أحدث الدراسات فإن استهلاك 2 جرام من الزنجبيل يوميا لمدة 11 يوما، تساهم فى انخفاض كبير فى آلام العضلات فى الأشخاص الذين يمارسون تمارين الكوع الزنجبيل، كما يعتبر من أهم خصائصه أنه مضاد للالتهابات.

 

 

هشاشة العظام هو مشكلة صحية تؤدى إلى أعراض مثل آلام المفاصل وصلابتها، ووجدت دراسة أن مزيج من الزنجبيل، والقرفة وزيت السمسم، يمكن أن يقلل من الألم والصلابة فى مرضى هشاشة العظام.

 

هشاشة العظام

 

 

 الزنجبيل له خصائص قوية لمكافحة السكرى، كما يساهم فى تخفيض البروتينات الدهنية المؤكسدة، ما يخفض من عوامل الخطورة الرئيسية لأمراض القلب.

إذا المرء عوفي في جسمه

و ملكه الله قلبا قنوعاً

و ألقى المطامع عن نفسه

فذاك الغني و لو مات جوعاً