لفوائد الغنية لثمار الجوافة التي تعود بها على صحة المرأة الحامل وعلى الجنين،

 ربما تجهلين الفوائد الغنية لثمار الجوافة التي تعود بها على صحة المرأة الحامل وعلى الجنين،

لذلك سنقدم لكي اليوم أهم الفوائد التي تحويها هذه الفاكهة على صحتك وصحة جنينك:

• تحافظ الجوافة على استقرار معدّل السكر في الدم، الأمر الذي يشكّل

وسيلة وقاية حيوية من سكري الحمل ومضاعفاته.

• إضافة إلى ذلك تعمل الجوافة على ضبط معدّل ضغط الدم وحماية الحمل

من مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة.

• ولا ننسى أن ما تحويه الجوافة من ألياف يساهم في إبقاء كولسترول الدم عند

مستويات متدنية، ما يشكّل مصدر حماية للحامل من أمراض الأوعية الدموية.

• يُساعد الحديد الموجود في الجوافة في التخفيف من خطر إصابة الحامل بالأنيميا أو فقر الدم.

• تعمل الجوافة كمادةً طبيعيةً مليّنة ومرخية بامتياز، بسبب غناها بمادة

الماغنيزيوم المعروفة بقدرتها على إرخاء العضلات والأعصاب أثناء الحمل.

• الجوافة غنية بالفيتامين E والكاروتينويد والبوليفينول وسواها من المواد المضادة للتأكسد

التي تساعد الجسم في محاربة الجذور الحرة ومقاومة الالتهابات، لاسيما أثناء الحمل.

• فضلاً عما سبق، يُساعد حامض الفوليك الموجود في الجوافة في تحفيز دماغ الحامل وجهازها العصبي

على أداء وظائفهما في شكل جيد، كما يعزّز إنتاج جسمها لخلايا الدم الحمراء

ويحمي جنينها من التشوّهات الخلقية التي يمكن أن تطاول جهازه العصبي.