الشاي

يحتوي الشاي على مضادات عالية للأكسدة : والتي تسهم بشكل كبير في حماية الجسم من التلوث ، والبكتريا الضارة ، ومفيدة للغاية في التصدي لتلف أعضاء الجسم بشكل كبير .
نسبة الكافيين الموجودة في الشاي أقل من تلك التي توجد في القهوة ، لذلك فهو مشروب رائع ، وغير مؤثر للغاية على صحة الإنسان ، لذلك فهو فعال للغاية في ضبط معدل نشاط الجسم ، وتحفيز خلاياه .
يسهم احتساء الشاي في كثير من الأحيان ، في التقليل من حدوث السكتات الدماغية ، والنوبات القلبية .
يساعد الشاي على فقدان وزن الجسم ، ولا سيما النوع الأخضر من الشاي ، لذلك تجد كافة أطباء التخسيس ، وأخصائي التغذية ، يصفون أنواع الشاي الأخضر ، إلى جانب اتباع نظام غذائي دقيق .
يعمل الشاي على تعزيز صحة عظام جسم الإنسان ، فالشاي يحتوي على درجة كبيرة من الكالسيوم ، والحديد ، فضلًا عن فيتامينات ك ، أ .
يتسم الشاي بأنه مانع فعال لتسوس الأسنان ، لما يحتوي عليه من مضادات للحموضة ، لذلك فالأشخاص الذين يشربون الشاي باستمرار ، يكونون أقل عرضة لفقدان أسنانهم ، وإصابتهم بالتسوس .
يسهم تناول مشروب الشاي في تعزيز صحة الجهاز المناعي للإنسان ، مما يعمل على تقوية أعضاء الجسم ، ويجعل الجسم ، يكافح ، ويتصدى بصورة أكبر الأمراض .
للشاي خصائص مميزة ، حيث أنه مضاد للفطريات ، والالتهابات ، والبكتريا .
للشاي قدرة عجيبة في محاربة أنواع متعددة من السرطانات .
يعمل الشاي على تهدئة الجهاز الهضمي في جسم الإنسان ، وبقي من كثير من الأمراض ، والأعراض غير المرغوب فيها ، مثل عسر الهضم ، وعلاج الحالات المتفاقمة من الإسهال الشديد ، هذا بالإضافة إلى قدرة الشاي العجيبة في تهدئة آلام البطن ، والتخلص من الشعور الشديد بالغثيان ، ولا سيما شاي البابونج ، والزنجبيل ، فقد ثبت أن للشاي بالأعشاب العديد من الفوائد لتهدئة الأعصاب ، والتخلص من الإجهاد الشديد ، والصداع النصفي ، لذلك ينصح بتناول الشاي ، بشكل دوري .

ولكن كما ينصح بتناول الشاي ، لفوائده العديد ، فيصح بعدم الإفراط في تناوله ، لأن شربه بكميات كبيرة على مدار اليوم ، قد يتسبب في حالات عسر الهضم ، والإمساك الشديد ، هذا فضلًا عن صبغة الجسم قليلًا ، بلون يميل قليلًا إلى الاسمرار